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自然治癒力を高めるマクロビオティック［実践編］

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この本には心と体の調和をとるための具体的な実践が詳細に書かれています。一人でも多くの方に読んでいただき、自然治癒力を高めた体を手に入れて、健やかで幸せな生活をおくっていただきたいと願います。
大森一慧（「推薦のことば」より）

アレルギーなどの免疫不全に悩む人が増える昨今、体質改善に無理なく効果が発揮できるマクロビオティックが注目されている。本書は、食養指導や半断食の実践を20年来説いている著者が「半断食」の幅広い効用を紹介する。2020年に好評を博した「基礎編」につづき、ガンや生活習慣病の食養指導や感染症にも踏み込み、体験者の声を交えながら説く。

［ここがポイント］
◎ 20年もの食養指導や半断食の実践から、自然治癒力を高める正しい食生活「和の道」を説いてきた著者による最新刊。
◎ 前著「基礎編」に続く本書では、半断食の体験者の声を交え、その実践の様子を紹介する。
◎ 国民病ともなったガンの食養指導や感染症についても踏み込み、半断食の幅広い効用を説く。

著者：磯貝昌寛著
出版社：ミネルヴァ書房
四六判　230ページ

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